課程內容
- 我的身體是不是已經歪一邊了？約 3 分鐘
- 什麼人最容易肩關節受傷？約 3 分鐘
- 肩頸痠痛為什麼會伴隨頭痛？約 3 分鐘
- 脖子常痠痛，循環不好會中風？約 3 分鐘
- 肩膀痛、手臂舉不起來，是五十肩嗎？約 3 分鐘
- 脖子也會老化？兩動作超簡單檢測約 3 分鐘
- 肩頸痠痛居然是椎間盤凸出惹的禍？約 3 分鐘
- 如何挑選一個適合我的枕頭？約 2 分鐘
- 軟床墊、硬床墊哪個適合我？約 2 分鐘
- 仰睡好，還是側睡好？約 2 分鐘
- 抗發炎、補筋骨、顧關節的黃金食物約 2 分鐘
- 吃葡萄糖胺顧關節有用嗎？約 3 分鐘
- 肩頸貼磁力貼、鈦金屬項鍊有效嗎？約 3 分鐘
- 通勤低頭族們可以做的肩頸保養有哪些？約 3 分鐘
- 覺得肩頸緊繃時，有哪些運動應該要避免？約 3 分鐘
- 肩頸痠痛如何快速緩解？約 3 分鐘
- 推拿有用嗎？哪些人不適合？約 3 分鐘
- 肩頸痠痛要看醫生嗎？哪些症狀需要注意？約 3 分鐘
- 按摩椅能緩減肩頸痠痛嗎？醫生提醒的必知注意事項有哪些？約 3 分鐘
- 醫師的肩頸保養私房小祕招約 3 分鐘
課程方案
$168$399